ข้อมูลประกอบการเลือกซื้อ
ข้อมูลสำคัญและสิ่งที่ควรเช็ก
วันที่บันทึกข้อมูลใน DeeTook:
วันที่นี้เป็นวันที่แก้ไขระเบียนในเว็บ ไม่ยืนยันว่าราคาและสต็อก Shopee สดถึงวันนั้น ราคาที่แสดงมาจากฟีดที่นำเข้า โปรดตรวจราคาของตัวเลือก ค่าจัดส่ง และสถานะสินค้าบน Shopee ก่อนซื้อ
ส่วนนี้จัดข้อมูลจากชื่อสินค้าและรายละเอียดในฟีดให้อ่านง่าย ไม่ใช่ผลทดสอบใช้งาน ข้อความอาจกล่าวถึงหลายรุ่นหรือหลายตัวเลือก โปรดเทียบกับตัวเลือกที่ต้องการซื้อ
ยังไม่พบสเปกที่ระบุชัดเจนพอจะแยกเป็นตาราง อ่านรายละเอียดด้านล่างหรือสอบถามร้านก่อนซื้อ
ช่วยเลือก สินค้ารายการนี้
- เทียบรุ่น ขนาด หรือปริมาณกับการใช้งานที่ต้องการ
- ตรวจสอบจำนวนชิ้น วัสดุ และอุปกรณ์ที่รวมอยู่ในตัวเลือกที่ซื้อ
- อ่านวิธีใช้ ข้อจำกัด และเงื่อนไขเปลี่ยนหรือคืนสินค้าของร้าน
ข้อมูลที่ยังควรถามร้าน
ยังแยกข้อมูล รุ่น / ขนาด / วัสดุ / จำนวน ไม่ได้ชัดเจนจากข้อความที่มี อาจมีอยู่ในรูปหรือรายละเอียดบนหน้าร้าน
- ราคานี้ครอบคลุมตัวเลือกและจำนวนใด
- ค่าจัดส่งและวันจัดส่งสำหรับพื้นที่ของคุณ
- เงื่อนไขรับประกัน เปลี่ยน หรือคืนสินค้าของรายการนี้
เลือกดูข้อมูลต่อให้ตรงความต้องการ
ต้องการดูตัวเลือกอื่น เริ่มจาก สินค้าในหมวด Tickets, Vouchers & Services หรือ สินค้าที่ไม่ระบุแบรนด์ เพื่ออ่านข้อมูลแต่ละรายการก่อนเปรียบเทียบ
หากต้องการดูรายการจากผู้ขายเดียวกัน เปิด สินค้าจาก squatcouple แล้วตรวจสอบเงื่อนไขของสินค้าแต่ละชิ้น
คะแนนและจำนวนรีวิวที่แสดงเป็นข้อมูลจาก Shopee ส่วน +1 ถูกใจเป็นการโหวตใน DeeTook ไม่ใช่คะแนนจากผู้ซื้อที่ยืนยันการสั่งซื้อ
อ่าน ที่มาของข้อมูลสินค้าและการเรียงรายการใน DeeTook เพื่อเข้าใจวันที่อัปเดต ราคา และคะแนนที่แสดง
สรุปข้อมูลที่มี: หมวด Tickets, Vouchers & Services · ราคาตามข้อมูล ฿2,799.00 · ขายแล้ว 1 ชิ้นตามข้อมูลสินค้า · บันทึกใน DeeTook 06/10/2026 รายละเอียดรุ่นและเงื่อนไขให้ตรวจสอบกับร้านอีกครั้ง
30-45 นาที x 5 วัน x 6 สัปดาห์
หน้าท้องแบบมีร่อง 11 หรือมี Six pack เป็นความฝันที่ไม่ไกลเกินเอื้อม
คนที่อยากได้ต้นแขนกระชับ ขาเรียวเฟิร์ม เอวเป็นเอว ก้นเป็นก้น
ตามเนกับโมมาเลยครับ!
ลีนหน้าท้อง รีดไขมัน กับโปรแกรม 6Week 6Pack
- Build & Burn สร้างกล้ามเนื้อและลีนไขมันไปพร้อมกัน ผสมผสานการออกกำลังกายแบบ HIIT Bodyweight และดัมเบล
- สอนทุกท่า เน้นสร้างกล้ามเนื้อทั้งด้านข้าง (ร่อง 11) หน้าท้อง (ลดพุง) และ Core (เพิ่มความแข็งแรงให้แกนลำตัว ลดอาการปวดหลัง)
- ทำไปพร้อมกันตลอดคลิป วันละ 30-45 นาที สนุกแน่นอน สไตล์ Squat Couple
* ใครมีปัญหาเจ็บหลัง เจ็บเข่า มีท่าทางเลือกให้เลือกทำ แบบไม่กระโดด ไม่ต้องย่อลึก เบาลง ปลอดภัย แต่ได้ผลนะ
** ผลลัพธ์ของแต่ละคน ขึ้นกับปริมาณการแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการ อายุ น้ำหนักตัว และแคลอรี่จากอาหารที่เลือกทานในแต่ละวัน
การใช้งาน
- โปรแกรม 6Week 6Pack ใช้ได้ทุกที่ผ่านแอป Playbook ทั้งระบบ iOS และ Android
- Cast จากมือถือ ขึ้นหน้าจอ Tablet, Laptop หรือ Smart TV ได้
- จดบันทึกน้ำหนัก จำนวนวัน จดโน้ตได้ภายในแอป
วิธีการลงทะเบียน
1 เมื่อชำระเงินเรียบร้อยแล้ว รอรับ Squat Couple Pass สำหรับลงทะเบียน
2 ลงทะเบียนใช้งานตามขั้นตอนใน Squat Couple Pass
3 เริ่มออกกำลังกายไปด้วยกันได้ทันที
เกี่ยวกับ Squat Couple
ช่องออกกำลังกายที่มีผู้ติดตามจากทุกแพลตฟอร์ม กว่า 5 ล้านคน
- เนและโม มาพร้อมประสบการณ์โค้ชสายฟิตเนสมากกว่า 10 ปี (ACE certified)
ทำให้เรารู้ว่าท่าไหนที่หลายๆคนมักทำผิด ทำให้เราอยากให้ทุกคนหันมาให้ความสำคัญกับการทำท่าให้ถูกต้อง เพื่อให้ทุกนาทีที่ออกกำลังได้ผลเต็มๆ
- เรารู้ว่าร่างกายแต่ละคนแตกต่างกัน แต่ละวันก็มีแรงไม่เท่ากัน
โปรแกรมของเราทุกๆท่าจะมี 2 เวอร์ชั่นเสมอ สำหรับคนที่ย่อยังไม่ได้ลึก กระโดดแล้วเจ็บเข่า เลือกเวอร์ชั่นที่เบากว่าได้เสมอ
- สิ่งที่สำคัญมากในการดูแลร่างกาย คือการทำอย่างสม่ำเสมอ
เราตั้งใจออกแบบทุกโปรแกรมให้สนุก ทำตามง่าย อธิบายละเอียด (ละเอียดยิบจริงๆ อยากให้ลอง) ทำให้ทุกคนมั่นใจว่า ลดน้ำหนัก เฟิร์มหุ่น ได้จริง
- อย่าลืมเรื่องอาหารด้วยนะ
เพราะสุขภาพที่ดีต้องมีครบทั้ง 3 ด้าน นอนหลับเพียงพอ ทานอาหารพอดี และออกกำลังกายสม่ำเสมอ
เริ่มฟิต เฟิร์ม ฟิน~ ไปด้วยกันกับเนและโมนะครับ