ข้อมูลประกอบการเลือกซื้อ
ข้อมูลสำคัญและสิ่งที่ควรเช็ก
วันที่บันทึกข้อมูลใน DeeTook:
วันที่นี้เป็นวันที่แก้ไขระเบียนในเว็บ ไม่ยืนยันว่าราคาและสต็อก Shopee สดถึงวันนั้น ราคาที่แสดงมาจากฟีดที่นำเข้า โปรดตรวจราคาของตัวเลือก ค่าจัดส่ง และสถานะสินค้าบน Shopee ก่อนซื้อ
ส่วนนี้จัดข้อมูลจากชื่อสินค้าและรายละเอียดในฟีดให้อ่านง่าย ไม่ใช่ผลทดสอบใช้งาน ข้อความอาจกล่าวถึงหลายรุ่นหรือหลายตัวเลือก โปรดเทียบกับตัวเลือกที่ต้องการซื้อ
ยังไม่พบสเปกที่ระบุชัดเจนพอจะแยกเป็นตาราง อ่านรายละเอียดด้านล่างหรือสอบถามร้านก่อนซื้อ
ช่วยเลือก สินค้ารายการนี้
- เทียบรุ่น ขนาด หรือปริมาณกับการใช้งานที่ต้องการ
- ตรวจสอบจำนวนชิ้น วัสดุ และอุปกรณ์ที่รวมอยู่ในตัวเลือกที่ซื้อ
- อ่านวิธีใช้ ข้อจำกัด และเงื่อนไขเปลี่ยนหรือคืนสินค้าของร้าน
ข้อมูลที่ยังควรถามร้าน
ยังแยกข้อมูล รุ่น / ขนาด / วัสดุ / จำนวน ไม่ได้ชัดเจนจากข้อความที่มี อาจมีอยู่ในรูปหรือรายละเอียดบนหน้าร้าน
- ราคานี้ครอบคลุมตัวเลือกและจำนวนใด
- ค่าจัดส่งและวันจัดส่งสำหรับพื้นที่ของคุณ
- เงื่อนไขรับประกัน เปลี่ยน หรือคืนสินค้าของรายการนี้
เลือกดูข้อมูลต่อให้ตรงความต้องการ
ต้องการดูตัวเลือกอื่น เริ่มจาก สินค้าในหมวด Health หรือ สินค้าที่ไม่ระบุแบรนด์ เพื่ออ่านข้อมูลแต่ละรายการก่อนเปรียบเทียบ
หากต้องการดูรายการจากผู้ขายเดียวกัน เปิด สินค้าจาก workout แล้วตรวจสอบเงื่อนไขของสินค้าแต่ละชิ้น
คะแนนและจำนวนรีวิวที่แสดงเป็นข้อมูลจาก Shopee ส่วน +1 ถูกใจเป็นการโหวตใน DeeTook ไม่ใช่คะแนนจากผู้ซื้อที่ยืนยันการสั่งซื้อ
อ่าน ที่มาของข้อมูลสินค้าและการเรียงรายการใน DeeTook เพื่อเข้าใจวันที่อัปเดต ราคา และคะแนนที่แสดง
สรุปข้อมูลที่มี: หมวด Health · ราคาตามข้อมูล ฿176.00 · ขายแล้ว 1 ชิ้นตามข้อมูลสินค้า · บันทึกใน DeeTook 05/10/2026 รายละเอียดรุ่นและเงื่อนไขให้ตรวจสอบกับร้านอีกครั้ง
คุณลูกค้าอ่านก่อนนะครับ
L-Carnitine นำเข้าจากอเมริกา
แบ่งบรรจุขนาด50กรัม
แถมช้อนตักขนาด1กรัม (1000mg)
วิธีทาน
แนะนำให้ผสมเครื่องดื่มหรือน้ำผลไม้
น้ำหนักหนักน้อยกว่า75กก.
วันออกกำลังกาย
ตื่นนอนครึ่งช้อน ก่อนออก1ช้อน ก่อนนอนครึ่งช้อน
วันไม่ออกกำลังกาย
ตื่นนอนครึ่งช้อน กลางวันครึ่งช้อน ก่อนนอนครึ่งช้อน
1ถุงทานได้ 25-33วัน
น้ำหนักหนักมากกว่า75กก.
ตื่นนอน1ช้อน ก่อนออก1ช้อน ก่อนนอน1ช้อน
ตื่นนอน1ช้อน กลางวัน1ช้อน ก่อนนอน1ช้อน
1ถุงทานได้ 17วัน
แอลคาร์นิทีน (L-Carnitine) คืออะไร?
แอลคาร์นิทีนประกอบด้วย กรดอะมิโนสองตัวคือ ไลซีน (Lysine)
และเมทไทโอนีน (Methionine)
มีหน้าที่ขนส่งกรดไขมันเข้าสู่เซลล์เพื่อเผาผลาญเป็นพลังงาน
ทำให้ลดการสะสมไขมันและเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย
และช่วยลดความเหนื่อยล้า
งานวิจัยของ The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness
ได้ศึกษาประสิทธิภาพของแอลคาร์นิทีนในผู้หญิงน้ำหนักมาก
โดยมีการศึกษาเปรียบเทียบกัน 4 กลุ่ม
กลุ่มที่ 1 ให้ยาหลอก
กลุ่มที่ 2 ให้รับประทานแอลคาร์นิทีน
กลุ่มที่ 3 ออกกำลังกายและทานยาหลอก
กลุ่มที่ 4 ให้ออกกำลังกายร่วมกับรับประทานแอลคาร์นิทีน
และติดตามผลที่ 8 สัปดาห์พบว่า
ในกลุ่มที่มีการออกกำลังกายแบบแอโรบิก
และทานแอลคาร์นิทีนวันละ 2 กรัม
สามารถลดการอักเสบในร่างกาย (hs-CRP)
ได้อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ
มีการศึกษาให้รับประทานวันละ 2 กรัม
ในกลุ่มคนสูงอายุและติดตามผลพบว่า
ปริมาณของกล้ามเนื้อมากขึ้นและไขมันลดลง
และยังลดความอ่อนล้าของร่างกายลง
แอลคาร์นิทีนนับเป็นสารที่มีผลข้างเคียงต่อร่างกายน้อยมาก
และให้ประสิทธิภาพสูง หากใช้ควบคู่กับการออกกำลังกาย
โดยควรออกกำลังกายให้ได้อย่างน้อยวันละ 40 – 50 นาที
ขึ้นไปจึงจะช่วยสลายไขมันได้
โดยในนักกีฬาหรือคนที่กินแอลคาร์นิทีนเสริมสำหรับ
การเล่นกีฬาเพื่อช่วยในการสลายไขมัน
และช่วยให้การทำงานของกล้ามเนื้อดีขึ้น
ค่า