โปรดีน่า ทดแทนมื้ออาหาร เสริมสร้างกล้ามเนื้อ เร่งการเผาพลาญ คุมหิว อิ่มนาน (1 ซอง = โปรตีน 25 กรัม)

โปรตีนในท้องตลาดเยอะแยะมากมาย แล้วทำไมต้องเลือกโปรดีน่า ?
หากเราไม่ได้รับโปรตีนเพียงพอในแต่ละวัน ปัญหาสุขภาพตามมาแน่นอนค่ะ อาทิ เช่น ปวดเมื่อย อ่อนเพลีย ร่างกายฟื้นตัวช้า ปวดประจำเดือน ผมร่วง ผิวแห้ง เล็บเปราะ แก่ก่อนวัย ผิวเหี่ยว นอนไม่หลับ เครียด ที่สำคัญคือระบบเผาผลาญพัง น้ำหนักนิ่ง!!
ซึ่งหากให้เรากินโปรตีนจากเนื้อสัตว์ในอาหารอย่างเดียว ก็คงไม่เพียงพอที่ร่างกายในแต่ละวัน ซึ่งเราควรได้รับโปรตีนเท่าน้ำหนักตัว(หากไม่ออกกำลังกาย) แต่ไข่ไก่ 1ใบ ให้โปรตีนเพียงแค่ 7 กรัม เท่านั้น!!
โปรตีนเสริม จึงจำเป็นมากกับทุกเพศ ทุกวัย แล้วเราจะต้องเลือกยังไง ให้ได้รับประโยชน์จริงและไม่มีผลกระทบอันตรายต่อสุขภาพ
☺️วันนี้มาฟังคำตอบกันค่ะ
เราจะต้องเลือกยี่ห้อที่เป็นธรรมชาติ ยี่ห้อที่สกัดโปรตีนไขมันและน้ำตาลออก เพราะโปรตีนมีประโยชน์กับร่างกายมาก สามารถกินเสริมเพื่อสุขภาพได้ตลอดชีวิต โดยไม่ต้องหยุดทาน
เราก็จำเป็นจะต้องเลือกยี่ห้อที่ดีที่สุด เพื่อความปลอดภัยของร่างกายและไม่ตกค้าง โปรตีนก็จะต้องได้มาจากหลายแหล่ง ไม่ก่อให้เกิดมะเร็ง และมีวิตามินที่ร่างกายต้องการ
ที่โรงงาน โบว์ผลิตโปรตีนเอง เพื่อจะได้เลือกใช้สารสกัดที่ดีที่สุด และมาจากแหล่งที่มั่นใจได้ที่สุด เพื่อตอบสนองความต้องการแก้ปัญหาสุขภาพของร่างกายตัวเอง และเพื่อให้ครอบครัว คนที่เรารักกิน แล้วมันได้ผลดีมาก ก็เลยทำออกมาแบ่งปันให้ทุกคนมีสุขภาพดี
☺️ลองหาโปรตีนเสริมดีๆสักตัว กินเสริมดูนะคะ แล้วคุณจะรู้ว่าสุขภาพและร่างกายเรา ปรับไปในทิศทางที่ดีขึ้นขนาดไหน
โปรดีน่า ช่วยอะไร ?
• โปรตีนจากไข่ขาว มีโปรตีนแอลบูมินสูง ไขมันต่ำ ปราศจากคอเลสเตอรอล สามารถดูดซึมสารอาหาร และรับกรดอะมิโนโปรตีนได้ง่าย
• Pea Protein หรือโปรตีนที่มาจากถั่วลันเตาสีเหลือง เป็นพืชที่ให้โปรตีนสูง และมีส่วนประกอบของกรดอะมิโนอย่าง BCAA(Branched Chain Amino Acids) ซึ่งเป็นกลุ่มของกรดอะมิโนที่มีส่วนสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อ
• เวย์โปรตีนไอโซเลต (Whey Protein Isolate - WPI) คือแหล่งโปรตีนคุณภาพสูงที่สกัดจากนมวัว ซึ่งประกอบด้วยกรดอะมิโนครบถ้วนและปริมาณสูงที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
• ผักเคลมีวิตามิน k โพแทสเซียม วิตามินซี แคลเซียม เบต้าแคโรทีน ไฟเบอร์สูง เป็นแร่ธาตุสำคัญและจำเป็นต่อร่างกายมากๆ ช่วยในเรื่องระบบต่างๆให้ทำงานได้เป็นปกติ
• อะโวคาโด เป็นแหล่งกรดไขมันดีมีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นอย่างมากช่วยในการลดน้ำหนักและลดไขมันเลวได้ แถมยังมีวิตามินซีช่วยในการป้องกันหวัด มีสารต้านอนุมูลอิสระต่างๆช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายให้ถูกทำลาย
• เมล็ดเจีย ช่วยลดน้ำหนัก ช่วยให้อิ่มและรับประทานได้น้อยลง ส่งผลให้น้ำหนักลดลงในที่สุด อีกทั้งมีเส้นใยอาหารและกรดอัลฟาลีโนเลนิก (Alpha-linolenic) มีส่วนช่วยลดน้ำหนัก ไขมัน และลดความเสี่ยงของการเกิดโรคจากภาวะอ้วน
• mct powder เป็นกรดไขมันสายสั้นที่ไม่สะสมเป็นไขมันส่วนเกิน ทำให้อิ่มไว ช่วยรักษาโรคเบาหวาน ลดปัจจัยเสี่ยงที่อาจทำให้เกิดโรคหัวใจ เพิ่มการใช้ไขมัน
• อินนูลิน เป็นเส้นใยอาหารที่ไม่ให้พลังงาน ลดระดับคอเลสเตอรอลและลดระดับไขมันเลว มีผลช่วยลดการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่เลือด
• แอสคอร์บิค เอซิด เป็นวิตามินซีที่มีประสิทธิภาพสูง เพิ่มการดูดซึมของธาตุเหล็กลดอาการที่อาจเกิดจากสารก่อภูมิแพ้
• วิตามิน บี3 ทำหน้าที่สำคัญ ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ การควบคุมระบบประสาทและระบบขับถ่าย นอกจากนี้ยังช่วยเปลี่ยนแปลงอาหารให้เป็นพลังงาน
• วิตามิน บี6 ดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน และจำเป็นต่อกระบวนการผลิตฮอร์โมนและย่อยสลายโปรตีน
• วิตามิน บี12 ช่วยส่งเสริมการควบคุมระดับของกรดอะมิโนโฮโมซีสเทอีน (amino acid homocysteine)
• โอ้ตไฟเบอร์ ช่วยเพิ่มกากอาหาร และช่วยทำความสะอาดทางเดินอาหาร เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจึงรู้สึกอิ่ม
• ฟรุคโตโอลิโกแซคคาไรด์ จัดเป็นใยอาหารประเภทพรีไบโอติก ช่วยป้องกันอาการท้องผูก ช่วยเพิ่มมวลอุจจาระ ช่วยยับยั้งอาการท้องเสียอันเนื่องจากยาปฏิชีวนะ ช่วยเพิ่มปริมาณบิฟิโดแบคทีเรีย ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่
• น้ำมันดอกคำฝอยลดไขมันในเส้นเลือด ป้องกันไขมันอุดตันเส้นเลือด บำรุงประสาท และระงับประสาท ช่วยผ่อนคลายสมองให้หลับสบาย ป้องกันโรคความดันโลหิตสูง เพิ่มประสิทธิภาพในการไหลเวียนของโลหิตตามร่างกาย บำรุงโลหิต สลายลิ่มเลือด
**โปรดีน่า 1 ซอง ให้โปรตีนประมาณ 25 กรัม ค่ะ
** วิธีการประเมินความต้องการโปรตีนของร่างกายเราง่ายง่ายนะคะ จะแนะนำว่าควรทานโปรตีน 1.0 กรัม ต่อน้ำหนัก 1 กิโลกรัม เช่น หากน้ำหนัก 50 กิโลกรัม ต้องทานโปรตีนให้ได้อย่างน้อย 50 กรัม
แต่หากในแต่ละวันมีการขยับตัวเยอะ หรือมีการออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก ให้เพิ่มโปรตีนไปอีก 2-3 เท่า เพื่อให้โปรตีนได้เข้าไปทดแทนกล้ามเนื้อที่สูญเสียไป ก็จะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพ
** ตัวโปรดีน่าจะไม่มีการแต่งรสนะคะ รสชาติจะมีความคล้ายน้ำเต้าหู้แบบเบาเบา
หากคนที่ซีเรียสเรื่องรสชาติหรือติดความอร่อย แนะนำให้นำไปผสมกับโกโก้ของเราค่ะ
หรือสามารถผสมชงดื่มกับน้ำที่ชอบได้ค่ะ