ข้อมูลประกอบการเลือกซื้อ
ข้อมูลสำคัญและสิ่งที่ควรเช็ก
วันที่บันทึกข้อมูลใน DeeTook:
วันที่นี้เป็นวันที่แก้ไขระเบียนในเว็บ ไม่ยืนยันว่าราคาและสต็อก Shopee สดถึงวันนั้น ราคาที่แสดงมาจากฟีดที่นำเข้า โปรดตรวจราคาของตัวเลือก ค่าจัดส่ง และสถานะสินค้าบน Shopee ก่อนซื้อ
ส่วนนี้จัดข้อมูลจากชื่อสินค้าและรายละเอียดในฟีดให้อ่านง่าย ไม่ใช่ผลทดสอบใช้งาน ข้อความอาจกล่าวถึงหลายรุ่นหรือหลายตัวเลือก โปรดเทียบกับตัวเลือกที่ต้องการซื้อ
ยังไม่พบสเปกที่ระบุชัดเจนพอจะแยกเป็นตาราง อ่านรายละเอียดด้านล่างหรือสอบถามร้านก่อนซื้อ
ช่วยเลือก สินค้ารายการนี้
- เทียบรุ่น ขนาด หรือปริมาณกับการใช้งานที่ต้องการ
- ตรวจสอบจำนวนชิ้น วัสดุ และอุปกรณ์ที่รวมอยู่ในตัวเลือกที่ซื้อ
- อ่านวิธีใช้ ข้อจำกัด และเงื่อนไขเปลี่ยนหรือคืนสินค้าของร้าน
ข้อมูลที่ยังควรถามร้าน
ยังแยกข้อมูล รุ่น / ขนาด / วัสดุ / จำนวน ไม่ได้ชัดเจนจากข้อความที่มี อาจมีอยู่ในรูปหรือรายละเอียดบนหน้าร้าน
- ราคานี้ครอบคลุมตัวเลือกและจำนวนใด
- ค่าจัดส่งและวันจัดส่งสำหรับพื้นที่ของคุณ
- เงื่อนไขรับประกัน เปลี่ยน หรือคืนสินค้าของรายการนี้
เลือกดูข้อมูลต่อให้ตรงความต้องการ
ต้องการดูตัวเลือกอื่น เริ่มจาก สินค้าในหมวด Books & Magazines หรือ สินค้าแบรนด์ Amarin HOW-TO(อมรินทร์ฮาวทู) เพื่ออ่านข้อมูลแต่ละรายการก่อนเปรียบเทียบ
หากต้องการดูรายการจากผู้ขายเดียวกัน เปิด สินค้าจาก Eiffel’s shop แล้วตรวจสอบเงื่อนไขของสินค้าแต่ละชิ้น
คะแนนและจำนวนรีวิวที่แสดงเป็นข้อมูลจาก Shopee ส่วน +1 ถูกใจเป็นการโหวตใน DeeTook ไม่ใช่คะแนนจากผู้ซื้อที่ยืนยันการสั่งซื้อ
อ่าน ที่มาของข้อมูลสินค้าและการเรียงรายการใน DeeTook เพื่อเข้าใจวันที่อัปเดต ราคา และคะแนนที่แสดง
สรุปข้อมูลที่มี: หมวด Books & Magazines · แบรนด์ Amarin HOW-TO(อมรินทร์ฮาวทู) · ราคาตามข้อมูล ฿325.00 · ขายแล้ว 1 ชิ้นตามข้อมูลสินค้า · บันทึกใน DeeTook 05/10/2026 รายละเอียดรุ่นและเงื่อนไขให้ตรวจสอบกับร้านอีกครั้ง
7 วิธีฟิตใจให้แกร่ง ไม่หวั่นไหวตามแรงอารมณ์
Dr.Emily Anhalt เขียน
เขมลักษณ์ ดีประวัติ แปล
สำนักพิมพ์ howto
.
✓ วางจำหน่ายวันที่ 21 กันยายน 2568
ในโลกของการทำงานที่เปลี่ยนแปลงฉับไว
ความเก่งเพียงอย่างเดียวอาจไม่พอ…
New Release!
ความแข็งแกร่งทางอารมณ์ (Emotional Fitness) คือทักษะที่คนทำงานยุคใหม่ต้องมี เพื่อรับมือกับความเครียด ความกดดัน ความสัมพันธ์ในที่ทำงาน และการตัดสินใจสำคัญในชีวิต
ดร.เอมิลี แอนฮอลต์ นักจิตวิทยาคลินิก และผู้ร่วมก่อตั้ง Coa ฟิตเนสเพื่อสุขภาพจิตใจ จะพาคุณไปค้นพบวิธีง่ายๆ ที่ทำให้กล้ามเนื้ออารมณ์ของคุณแข็งแกร่งขึ้นได้จริงและเปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ที่พร้อมรับทุกความท้าทายในชีวิต
หนังสือเล่มนี้จะกล่าวถึงการฝึกฝนสุขภาพจิตเพื่อให้เราสามารถเติบโตในชีวิตและการทำงานได้
โดยการพัฒนา 7 ลักษณะสำคัญของความแข็งแกร่งทางอารมณ์ ได้แก่
การมีสติ (Mindfulness)
ความสงสัยใคร่รู้ (Curiosity)
การรู้จักตัวเอง (Self-Awareness)
การฟื้นคืนกำลังใจ (Resilience)
ความเห็นอกเห็นใจ (Empathy)
การสื่อสารที่ดี (Communication)
และการชอบเล่นสนุก (Playfulness)
ซึ่งลักษณะเหล่านี้จะช่วยให้เราเรียนรู้ที่จะรับมือกับความไม่สบายใจและเติบโตจากประสบการณ์ต่างๆ ได้ดีขึ้น การฝึกฝนสุขภาพทางอารมณ์ไม่ต่างจากการฝึกฝนร่างกาย โดยเราควรทำมันอย่างต่อเนื่องและจริงจัง เพื่อที่จะเสริมสร้างความแข็งแกร่งทั้งในด้านอารมณ์และความสัมพันธ์กับผู้อื่น
หนังสือเล่มนี้ยังเสนอให้เรามองสุขภาพทางอารมณ์
ในแง่ของการพัฒนาตนเองในระยะยาว
และไม่รอให้เกิดวิกฤตก่อนที่จะเริ่มดูแลมัน
....
#amarinhowto