หนังสือ Why We Get Sick ทำไมเราถึงป่วย 9786164496354

หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปค้นพบว่า “ภาวะดื้ออินซูลิน” (Insulin Resistance) คือต้นตอที่แท้จริงของวิกฤตสุขภาพและโรคเรื้อรังที่คุกคามผู้คนทั่วโลก ไม่ว่าจะเป็นโรคอ้วน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ ไปจนถึงอัลไซเมอร์ โดย Dr. Benjamin Bikman นักวิทยาศาสตร์ด้านระบบเผาผลาญ จะเผยให้เห็นว่าพฤติกรรมการใช้ชีวิตในปัจจุบันทำลายสมดุลฮอร์โมนของเราได้อย่างไร ด้วยการอธิบายหลักการทางวิทยาศาสตร์ที่ซับซ้อนให้กลายเป็นเรื่องเข้าใจง่าย พร้อมหลักฐานงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่น่าเชื่อถือ
โดย Dr. Benjamin Bikman ไม่ได้แค่ชี้ให้เห็นถึงปัญหา แต่ยังเสนอ “ทางออก” ที่ทำได้จริง ทั้งกลยุทธ์การกินที่เน้นการคุมฮอร์โมนแทนการนับแคลอรี การจัดการความเครียด และการนอนหลับ เพื่อคืนสมดุลให้ระบบเผาผลาญอย่างเป็นระบบ
นี่คือคู่มือเพื่อสุขภาพที่เหมาะสำหรับใครก็ตามที่ต้องการกู้คืนระบบเผาผลาญ ลดความเสี่ยงโรคจากความเสื่อม และออกแบบชีวิตใหม่ให้มีสุขภาพดีอย่างยั่งยืนจากภายในสู่ภายนอก
Why We Get Sick ทำไมเราถึงป่วย
หนังสือสุขภาพที่อธิบายว่า ‘ภาวะดื้ออินซูลิน’ คือรากสำคัญของโรคเรื้อรังยุคใหม่ พร้อมเชื่อมโยงพฤติกรรมการกิน ฮอร์โมน และการใช้ชีวิตเข้ากับสุขภาพระยะยาว”
* เขียนโดยนักวิทยาศาสตร์ด้านเมตาบอลิซึมและอินซูลินโดยตรง
* ใช้ภาษาที่อ่านง่าย เข้าใจได้แม้ไม่มีพื้นฐานการแพทย์
* อธิบายเรื่อง “ภาวะดื้ออินซูลิน” ซึ่งเป็นประเด็นสุขภาพที่กำลังได้รับความสนใจทั่วโลก
* เชื่อมโยงโรคเรื้อรังหลายชนิดเข้ากับพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิต
* มีแนวทางปรับพฤติกรรมที่นำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน
* ตอบโจทย์กระแสสุขภาพยุคใหม่ เช่น low carb, metabolic health และ longevity