Sukkaii ควีนัว 3 สี คัดพิเศษ นำเข้าจากประเทศเปรู 220 กรัม

วิธีหุงควินัวให้อร่อย ไม่แฉะ ไม่เละ 4 ขั้นตอนง่ายๆ
ตวงควินัว 1 แก้ว ล้างควินัวจนน้ำใส
เทลงหม้อ ใช้แก้วใบเดิมเติมน้ำ 1 แก้วลงไป นำไปต้ม ใช้ไฟแรงในตอนเริ่มต้นจนเริ่มเดือด จากนั้นลดไฟลงให้ต่ำที่สุด
ใส่เกลือลงไป คนให้เข้ากัน แล้วปิดฝา
ปล่อยให้สุกประมาณ 15 นาที จากนั้นปิดไฟ แต่อย่าเพิ่งเปิดฝา ปล่อยให้เย็นลงในหม้อโดยมีฝาปิดรอจนเย็นลงหรือประมาณ 10-15 นาที
เมล็ดควีนัว 3 สี จากประเทศเปรู
เป็นธัญพืชซุปเปอร์ฟุ้ดที่มีลักษณะเป็นเมล็ด ๆ ซึ่งมี 3 สีด้วยกันคือ ขาว แดง ดำ อุดมไปด้วยสารอาหารพลังงานสูงไม่ว่าจะเป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ไฟเปอร์หรือเส้นใยอาหารที่ช่วยในการย่อยอาหาร รวมไปถึงเกลือแร่และวิตามินที่ร่างกายต้องการ โดยเฉพาะแคลเซียม และที่ฟินสุดคือ ควินัวยังมีโปรตีนกรดอะมิโนครบทั้ง 9 ชนิด และแถมยังไม่มีกลูเตน ใครที่แพ้กลูเตนสบายใจได้ค่ะ
นอกจากนี้ในควินัวยังมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงอีก จึงไม่เป็นที่น่าสงสัยเลยทำไมธัญพืชซุปเปอร์ฟุ้ดตัวนี้จึงเป็นที่นิยมกันมากในกลุ่มคนรักสุขภาพ รวมไปถึงคนที่กำลังอยากลดน้ำหนักและเพิ่มกล้ามเนื้ออีกด้วย
สี 3 สี ของควินัว มันต่างกันยังไง?
สีขาว เป็นสีที่คนนิยมรับประทานมากที่สุด เพราะนอกจากคุณประโยชน์ที่ได้กล่าวไปแล้วข้างต้น รสชาติยังคล้ายข้าวขาวมาก ทั้งความหอมและความนุ่ม
สีแดง มีเอกลักษณ์ในเรื่องวิตามิน E สูงและไฟเบอร์สูงมากกว่าสีขาว ความนุ่มน้อยกว่าสีขาวนิดหน่อย
สีดำ ความโดดเด่นของควินัวสีดำคือ สารต้านอนุมูลอิสระ หุงออกมาแล้วจะยังมีความแข็งอยู่นิดหน่อย ไม่ใช่เพราะหุงไม่สุกนะคะ แต่สีดำเป็นแบบนี้เองค่ะ
สังเกตได้เลยว่ายิ่งสีเข้มเท่าไร ประโยชน์ที่เพิ่มมาก็ยิ่งมากเท่านั้น เหมือนข้าวค่ะ ยิ่งแดง ดำ เท่าไรก็ยิ่งมีประโยชน์มากเท่านั้น ดังนั้นเพื่อความสุขภาพที่ดี แนะนำให้ซื้อแบบสามสีมาทานค่ะ
ควีนัว 3 สี ของsukkaii เราคัดคุณภาพ เป็น ควีนัวออร์แกนิคจากแหล่งต้นกำเนิดประเทศ เปรู ทานครั้งเดียวได้ประโยชน์เต็มๆ