Decathlon Weight Training 5 Kg 28 Mm เวทแผ่นกลมทำจากเหล็กหล่อสำหรับเวทเทรนนิ่งขนาด 28 มม. หนัก 5 กก. - Black

แผ่นเหล็กสำหรับเวทเทรนนิ่งหนัก 5 กิโลกรัม รุ่นนี้พร้อมเข้ามาเติมเต็มชุดเวทเทรนนิ่งของคุณ สามารถใช้กับบาร์และดัมเบลขนาด 28 มิลลิเมตร ได้ทุกรุ่น จำหน่ายแยกกัน
จับถนัดมือ: แผ่นเหล็กรุ่นนี้จับถือง่ายด้วยร่องนูนขนาดเล็ก
น้ำหนัก: มีวางจำหน่ายเป็นชุดช่วยเพิ่มพัฒนาการให้กับคุณ: 0.5, 1, 2, 5, 10 และ 20 กิโลกรัม
บรรลุเป้าหมายการเล่นเวทเทรนนิ่งได้ด้วยแผ่นยกน้ำหนักทำจากเหล็กหล่อรุ่นนี้ ที่ทั้งแข็งแรงและจับถือง่าย จึงเป็นแผ่นยกน้ำหนักที่ช่วยให้คุณปรับโหลดได้ตามความต้องการ!
ทำไมถึงควรเลือกเวทเหล็กหล่อแทนพลาสติกหรือไวนิล?
- เพราะความหนาแน่นของเหล็กหล่อทำให้เหล็กหล่อมีขนาดกะทัดรัดมากกว่าไวนิล จึงทำให้คุณสามารถเพิ่มจำนวนแผ่นเวทบนบาร์ได้ (สูงสุด 32 กิโลกรัม บนดัมเบลหนึ่งตัว)
- เหล็กหล่อมีอายุการใช้งานที่ยาวนานมาก ซึ่งต่างจากพลาสติกหรือไวนิลที่อาจมีอายุการใช้งานน้อยกว่า 1 ปี
- สามารถใช้เหล็กหล่อได้อย่างต่อเนื่องในสภาพอากาศต่างๆ เนื่องจากได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิน้อยกว่า
ทำไมถึงควรใช้เวทเหล็กหล่อ?
- เหล็กหล่อยังทนทานต่อแรงกระแทก การตกหล่น และแรงกกดทับมากกว่าไวนิลถึง 5 เท่า
- เหล็กหล่อมีพื้นผิวแบบมีเท็กซ์เจอร์ช่วยให้จับได้ถนัดมือแม้มือเปียก ต่างจากพลาสติกที่มักจะลื่น
การเลือกใช้เวทเหล็กหล่อของเราหมายถึงการเลือกสิ่งที่มีประสิทธิภาพและน่าเชื่อถือในการฝึกซ้อม
ขนาดของเหล็กยกน้ำหนักขนาด 5 กก.
- น้ำหนัก: 5 กก.
- ความหนา: 24 มม.
- เส้นผ่านศูนย์กลางด้านใน: 28 มม.
- เส้นผ่านศูนย์กลางด้านนอก: 230 มม.
บาร์แบบไหนบ้างที่ใช้กับเวทแผ่นกลมสำหรับเวทเทรนนิ่งขนาด 5 กก. รุ่นนี้ได้?
สำหรับการใช้แผ่นยกน้ำหนักที่ทำจากเหล็กหล่อขนาด 5 กก. รุ่นนี้ คุณจำเป็นต้องมีบาร์ขนาด 28 มม. เช่น:
- บาร์ตรงขนาด 1.2 ม. (รหัสสินค้า: 8289897)
- บาร์หยักขนาด 1.2 เมตร (รหัสสินค้า: 8484124)
- ไตรเซปบาร์ขนาด 86 ซม. (รหัสสินค้า: 8484125)
- บาร์สั้นขนาด 35 ซม. (รหัสสินค้า: 1041986)
- บาร์เกลียวขนาด 45 ซม. (รหัสสินค้า: 8766096)
- บาร์ตรงขนาด 1.55 เมตร (รหัสสินค้า: 8289896)
- บาร์ตรงขนาด 2 เมตร (รหัสสินค้า: 8289900)
บาร์ขนาด 50 มม. จะไม่สามารถใช้กับเวทแผ่นกลมสำหรับเล่นเวทเทรนนิ่งรุ่นนี้ได้
อย่าลืมปลอกล็อคเวทเพื่อให้ฝึกซ้อมได้อย่างปลอดภัย
อย่าลืมซื้อปลอกล็อคเวทสักคู่หนึ่งเพื่อล็อคแผ่นยกน้ำหนักไว้บนบาร์ขณะออกกำลังกาย ปลอกล็อคเวทอันชาญฉลาดของเราวางจำหน่ายเป็นคู่ (รหัสสินค้า: 8574652) ให้คุณฝึกซ้อมได้อย่างปลอดภัย
โปรดทราบว่า อุปกรณ์มีขีดจำกัดการรองรับน้ำหนักในตำแหน่งตั้งตรงอยู่ที่ 15 กก.
คำแนะนำสำหรับการจัดเก็บเวทแผ่นกลมที่ทำจากเหล็กหล่อสำหรับเวทเทรนนิ่ง!
- คุณสามารถใช้อุปกรณ์ติดผนังสำหรับเวทแผ่นกลมในการจัดเก็บแผ่นเหล็กหล่อ (รหัสสินค้า: 8796727) หรือใช้แร็คจัดเก็บ (รหัสสินค้า: 8788246) เพื่อติดตั้งในร่ม (เช่น ในโรงรถ)
- ห้ามจัดเก็บแผ่นยกน้ำหนักไว้กลางแจ้งหรือในที่ชื้น เนื่องจากเหล็กหล่อเสี่ยงต่อการขึ้นสนิมหากต้องสัมผัสกับความชื้น
- ปัดฝุ่นเวทแผ่นกลมโดยใช้ผ้าไมโครไฟเบอร์เมื่อจัดเก็บเป็นระยะเวลานาน
คำแนะนำจากโค้ชเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยแผ่นยกน้ำหนักขนาด 5 กก. รุ่นนี้
บริหารร่างกายท่อนบนโดยเน้นไปที่การเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ
ใช้เวลาฟื้นตัวไม่นานระหว่างแต่ละเซ็ต
- ทำท่ายกตัวจากพื้น 3 เซ็ต เซ็ตละ 8-10 ครั้ง
- บริหารกล้ามเนื้อหลังต้นแขนโดยยกขึ้นเหนือหน้าผากด้วยบาร์ 3 เซ็ต เซ็ตละ 8-10 ครั้ง
- บริหารกล้ามเนื้อหลังต้นแขนโดยยกดัมเบลขึ้นหลังศีรษะ 3 เซ็ต เซ็ตละ 8-10 ครั้ง/ด้าน
- ดึงข้อโดยหงายมือขึ้น 3 เซ็ต เซ็ตละ 8-10 ครั้ง
- บริหารกล้ามเนื้อหลังต้นแขนโดยใช้ดัมเบล 3 เซ็ต เซ็ตละ 8-10 ครั้ง
- บริหารกล้ามเนื้อหลังต้นแขนโดยใช้ดัมเบลท่าแฮมเมอร์กริป 3 เซ็ต เซ็ตละ 8-10 ครั้ง
ทั้งนี้ให้เริ่มจากจำนวนครั้งที่น้อยกว่าก่อน พร้อมกับเผื่อแรงไว้เล่นอีกสองครั้ง แล้วจึงเพิ่มจำนวนครั้งขึ้นในแต่ละสัปดาห์
ห้ามซักล้าง||ห้ามซักแห้ง||ห้ามรีด||ห้ามอบแห้งด้วยเครื่องอบผ้า||ห้ามใช้สารฟอกสี