Decathlon Weight Training 10 Kg 28 Mm เวทแผ่นกลมทำจากเหล็กหล่อสำหรับเวทเทรนนิ่งขนาด 28 มม. หนัก 10 กก. - Black

แผ่นกลมทำจากเหล็กหล่อขนาด 10 กก. รุ่นนี้พร้อมเข้ามาเติมเต็มชุดเวทเทรนนิ่งของคุณ โดยจำหน่ายแยกชิ้นและสามารถใช้กับบาร์และดัมเบลขนาด 28 มม. ได้ทุกรุ่น
จับถนัดมือ: แผ่นเหล็กรุ่นนี้จับถือง่ายด้วยร่องนูนขนาดเล็ก
น้ำหนัก: มีวางจำหน่ายเป็นชุดช่วยเพิ่มพัฒนาการให้กับคุณ: 0.5, 1, 2, 5, 10 และ 20 กิโลกรัม
ความทนทาน: เวทแผ่นกลมทำจากเหล็กหล่อขนาด 28 มิลลิเมตร รับประกัน 2 ปี
แผ่นเหล็กสำหรับเล่นเวทเทรนนิ่งที่ทั้งแข็งแรงและทนทานสามารถจับถือง่ายรุ่นนี้ ช่วยให้คุณปรับน้ำหนักบนบาร์ได้ตามพัฒนาการของคุณ
ข้อดีของเวทเหล็กกล้าที่เหนือกว่าพลาสติกหรือไวนิล
- เหล็กหล่อเป็นวัสดุความหนาแน่นสูงที่ขนาดกะทัดรัดกว่าไวนิล คุณจึงสามารถใส่แผ่นเวทที่บาร์ได้มากขึ้น (บาร์ดัมเบลหนึ่งอันรับน้ำหนักสูงสุด 32 กิโลกรัม)
- เหล็กหล่อสามารถใช้งานได้ยาวนานไม่เหมือนกับพลาสติกหรือไวนิลที่สึกหรอได้ในปีเดียว
- เหล็กหล่อได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิต่ำมากจึงใช้งานได้ในแทบทุกสภาวะ
ข้อดีของแผ่นเวทแบบเหล็กหล่อ
- เหล็กหล่อทนแรงกระแทก การหล่นลงพื้น และการถูกบีบอัดได้ดีกว่าไวนิลถึง 5 เท่า
- เหล็กหล่อมีพื้นผิวที่จับได้กระชับแม้ในขณะมือเปียก ไม่ลื่นเหมือนกับพลาสติก
การเลือกใช้เวทเหล็กหล่อของเราจะทำให้คุณออกกำลังกายได้อย่างมั่นใจและมีประสิทธิภาพ
ขนาดของแผ่นยกน้ำหนักที่ทำจากเหล็กหล่อ 10 กก.
- น้ำหนัก: 10 กก.
- ความหนา: 30 มม.
- เส้นผ่านศูนย์กลาง: 28 มม.
- เส้นผ่านศูนย์กลางด้านนอก: 295 มม.
เติมเต็มชุดเวทเทรนนิ่งขนาด 10 กก. ของคุณด้วยบาร์หรือดัมเบล!
แผ่นยกน้ำหนักทำจากเหล็กหล่อ 10 กก. รุ่นนี้สามารถใช้กับบาร์ขนาด 28 มม. ได้ทุกรุ่น คุณสามารถเลือกรุ่นที่เหมาะสมได้ดังต่อไปนี้:
- บาร์ตรงขนาด 1.2 ม. (รหัสสินค้า: 8289897)
- บาร์หยักขนาด 1.2 เมตร (รหัสสินค้า: 8484124)
- ไตรเซปบาร์ขนาด 86 ซม. (รหัสสินค้า: 8484125)
- บาร์สั้นขนาด 35 ซม. (รหัสสินค้า: 1041986)
- บาร์เกลียวขนาด 45 ซม. (รหัสสินค้า: 8766096)
- บาร์ตรงขนาด 1.55 เมตร (รหัสสินค้า: 8289896)
- บาร์ตรงขนาด 2 เมตร (รหัสสินค้า: 8289900)
บาร์ขนาด 50 มม. จะไม่สามารถใช้กับเวทแผ่นกลมสำหรับเล่นเวทเทรนนิ่งรุ่นนี้ได้
อย่าลืมปลอกล็อคเวทเพื่อความปลอดภัย
ติดตั้งปลอกล็อคเวทที่ส่วนปลายแต่ละข้างของบาร์หรือดัมเบลเพื่อให้ออกกำลังกายได้อย่างปลอดภัย
อุปกรณ์นี้มีวางจำหน่ายเป็นคู่ (รหัสสินค้า: 8574652) หากฝึกด้วยดัมเบลสองอัน คุณจำเป็นต้องใช้ปลอกล็อคสี่ชิ้น (สองคู่)
รับน้ำหนักได้ไม่เกิน 15 กก. เมื่อยกบาร์ในตำแหน่งตั้งตรง
คำแนะนำสำหรับการจัดเก็บเวทแผ่นกลมที่ทำจากเหล็กหล่อสำหรับเวทเทรนนิ่ง
จัดเก็บแผ่นยกน้ำหนักที่ทำจากเหล็กหล่อบนอุปกรณ์ติดผนังสำหรับเวทแผ่นกลม (รหัสสินค้า: 8796727) หรือใช้แร็คจัดเก็บ (รหัสสินค้า: 8788246) เพื่อติดตั้งในร่ม (เช่น ในโรงรถ)
หรือจะจัดเก็บไว้ที่ชั้นล่างของเฟอร์นิเจอร์ก็ได้เช่นกัน
อย่างไรก็ตามควรจัดเก็บแผ่นเหล็กสำหรับเวทเทรนนิ่งให้ห่างจากความชื้น เนื่องจากเหล็กหล่ออาจขึ้นสนิมได้เมื่อโดนน้ำ
เวทแผ่นกลมรุ่นนี้ทำความสะอาดง่ายด้วยผ้าไมโครไฟเบอร์หลังจากจัดเก็บเป็นเวลานาน
เคล็ดลับจากโค้ชเกี่ยวกับวิธีการใช้งานแผ่นยกน้ำหนักขนาด 10 กก.
ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างการบริหารร่างกายท่อนบนโดยมุ่งเน้นไปที่การเสริมสร้างมวลกล้ามเนื้อ
ใช้เวลาฟื้นตัวไม่นานระหว่างเล่นแต่ละเซ็ต
- เล่นท่านอนยกน้ำหนัก 3 เซ็ต เซ็ตละ 8-10 ครั้ง
- ยกตัวจากพื้น 3 เซ็ต เซ็ตละ 8-10 ครั้ง
- ยกเหนือบ่า 3 เซ็ต เซ็ตละ 8-10 ครั้ง
- ยกจากพื้นด้วยบาร์โดยหงายมือขึ้น 3 เซ็ต เซ็ตละ 8-10 ครั้ง
- กรรเชียงด้วยดัมเบล 3 เซ็ต เซ็ตละ 8-10 ครั้ง/ข้าง
- บริหารกล้ามเนื้อหลังต้นแขนด้วยดัมเบล 3 เซ็ต เซ็ตละ 8-10 ครั้ง
ทั้งนี้ให้เผื่อแรงไว้เล่นอีกสองครั้งเพื่อให้สามารถเพิ่มจำนวนเล่นในแต่ละเซ็ตได้สัปดาห์ละอีกหนึ่งครั้ง
ห้ามซักล้าง||ห้ามซักแห้ง||ห้ามรีด||ห้ามอบแห้งด้วยเครื่องอบผ้า||ห้ามใช้สารฟอกสี